Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
- Av
- Med
- Förlag
- 758 Recensioner
4.4
- Längd
- 4T 55min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
© 2023 Atena (Ljudbok): 9789511451242
© 2023 Atena (E-bok): 9789511451167
Översättare: Christine Thorel
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 januari 2023
E-bok: 5 januari 2023
Andra gillade också ...
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Joustava mieli urheilussa: Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen
- Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Havahtuminen Anthony de Mello
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Flip: Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi Berthold Gunster
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Todellinen voimasi: 100 asiaa, jotka voit oppia Shaolin-munkeilta Joonas Tolvanen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Kaikki valo maailmassa Risto Kuulasmaa
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Hidasta vanhenemista: Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin Jan Sundell
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Valonöörit: Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela
- ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Anita Salakari
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Kaninhålet Leffe Grimwalker
3.8 - Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Ulven Johan Kant3.9
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Solglimt Aud Midtsund4.2
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
