Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Av
- Med
- Förlag
- 770 betyg
4
- Längd
- 2T 25min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726034585
Utgivningsdatum
Ljudbok: 21 september 2018
Andra gillade också ...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- När själen drunknar Helen Wedham
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Lär dig leva Susan Billmark
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
