Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

723 Recensioner

4.3

Längd
7T 14min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

”År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om.” Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att – eller vill – börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.

© 2006 Earbooks (Ljudbok): 9789185553228
© 2009 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789143503883

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 september 2006
E-bok: 29 oktober 2009

Andra gillade också ...

  1. Du äger! Mia Törnblom
  2. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  3. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  4. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  5. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  6. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  7. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  8. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  9. Att växa genom möten Kay Pollak
  10. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  11. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  12. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  13. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  14. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  15. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  16. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  17. Hemligheten Dan Josefsson
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Bli en vinnare Eva Rusz
  21. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  22. Alla får ligga Henrik Fexeus
  23. Så dumt! Mia Törnblom
  24. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  25. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  26. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  27. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  28. Meditation Ulrica Norberg
  29. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  30. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  31. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  32. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  33. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  34. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  35. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  36. För mycket av allt Sanna Bråding
  37. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  38. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  41. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  42. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  43. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  44. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  45. Läk dig själv Nicole LePera
  46. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  47. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet