Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
145 Recensioner

3.8

Längd
4T 23min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Att vandra har blivit en livsstil ”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag var som plåster på alla sår jag någonsin haft.” Människan har alltid varit en vandrande nomad, på ett eller annat sätt. Har det inte handlat om att jaga efter föda så har det varit för att utforska oss själva och livets alla mysterier. Vi utvecklas när vi är i rörelse, både fysiskt och psykiskt. Idag ägnar sig en fjärdedel av svenskarna helst åt vandring under en semester i Sverige, enligt Svenska Turistföreningen. Naturen är inte bara en plats för återhämtning och läkning. Den kan även vara en kroppslig och själslig träningslokal. Genom att koppla ner teknologin och istället koppla upp oss mot naturen stärker vi relationen till vår jord och vår hälsa – ett steg i taget. I Nomad utforskar hälsoförfattaren Ulrica Norberg den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna – i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.Tiden är inne för oss alla att komma i kontakt med vår egen inre nomad. *** ULRICA NORBERG har rest och vandrat världen över de senaste tjugo åren och har skrivit ett tiotal böcker om yoga, hälsa och träning, bland annat bästsäljande Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning och Andas. Förutom författare är hon en av Nordens mest populära och erfarna yogalärare.

© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789177190318
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150766073

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 maj 2020
E-bok: 28 maj 2020

Andra gillade också ...

  1. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  2. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  3. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  8. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  9. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  10. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  11. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  12. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  13. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  14. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  17. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  18. Så in i själen Agneta Sjödin
  19. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  20. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  21. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  22. Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
  23. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  24. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  25. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  26. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  27. Meditation Ulrica Norberg
  28. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  29. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  30. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  31. Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
  32. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  33. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  34. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  35. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  36. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  37. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  38. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  39. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  40. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  41. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  42. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  43. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  44. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  45. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  46. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet