Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 163 Arviota
3.9
- Pituus
- 8T 41M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Muuta itsekritiikki itseluottamukseksi ja hyvinvoinniksi.
Kamppailetko kuormittavan itsekritiikin kanssa? Onko mielessäsi ankara ääni, joka nalkuttaa päivästä toiseen? Vaaditko itseltäsi enemmän kuin pystyt tekemään vuorokauden sisällä? Painostaako?
Irti itsekritiikistä antaa sinulle konkreettisia näkökulmia, neuvoja ja käytännöllisiä harjoituksia, joiden avulla pystyt irrottautumaan kahlitsevasta kriittisyydestä itseäsi kohtaan. Kun opit vapautumaan itsekritiikistä, saat rohkeutta tehdä uusia valintoja, jotka tuovat mukanaan iloa, tyytyväisyyttä ja itseluottamusta.
Ronnie Grandell (s. 1982) on myötätuntokeskeiseen psykoterapiaan erikoistunut turkulainen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja ja tietokirjailija. Grandell valmentaa ammattiauttajia soveltamaan myötätuntokeskeisten menetelmien asiakastyössä. Irti itsekritiikistä on jatkoa Grandellin suositulle teokselle Itsemyötätunto, joka oli ensimmäinen suomalainen kirja aiheesta.
© 2018 Tammi (Äänikirja): 9789520400453
© 2018 Tammi (E-kirja): 9789513199999
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. tammikuuta 2018
E-kirja: 5. tammikuuta 2018
Saattaisit pitää myös näistä
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Hyvä itsetunto Liisa Keltikangas-Järvinen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
- Lapsuuden kehityksellinen trauma Juha Klaavu
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Häpeän alkemia: Erillisyydestä elävään yhteyteen Kaisa Peltola
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Aikaansaamisen taika: Näin johdat itseäsi Satu Pihlaja
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Topi Kale Puonti4.3
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
