Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

47 Ocena

4.2

Czas
7H 46min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?

Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!

Z książki dowiesz się, jak:

• czerpać ze źródeł motywacji

• mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób

• zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek

• osiągnąć nowe poziomy elastyczności

• realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku

Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!

© 2022 Sensus (Audiobook): 9788328380059

Data wydania

Audiobook: 8 kwietnia 2022

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
    2. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
    3. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
    4. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
    5. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
    6. Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów Ryan Holiday
    7. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
    8. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
    9. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
    10. Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość Benjamin Hardy
    11. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
    12. Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
    13. Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz Brian Tracy
    14. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
    15. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
    16. Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie Bob Proctor
    17. Pieniądze szczęście dają Joanna Przetakiewicz
    18. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
    19. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
    20. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman
    21. Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz
    22. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
    23. Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi S.J. Scott
    24. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
    25. Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
    26. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
    27. Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
    28. Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu Kamila Pepiak-Kowalska
    29. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
    30. Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku Małgorzata Trzaskowska
    31. Sztuka obsługi waginy Andrzej Gryżewski
    32. Zrób to teraz! Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem Brian Tracy
    33. Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Monika Kotlarek
    34. Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas
    35. Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza Ryan Holiday
    36. Nawyki milionerów. Droga do bogactwa i sukcesu Dean Graziosi
    37. Manifest codziennego bohatera Robin Sharma
    38. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
    39. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
    40. Klub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko Robin Sharma
    41. Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg
    42. Anatomia Zmiany Sebastian Kotow
    43. Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
    44. SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
    45. Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
    46. Mnich, który sprzedał swoje ferrari Robin Sharma
    47. 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
    48. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
    49. Otoczeni przez psychopatów Thomas Erikson

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj