Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa

483 Recensioner

3.6

Längd
35min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Vi lever i en tid då allt fler lever allt längre och det är möjligt att leva i många år med kroniska sjukdomar. Samtidigt förväntar vi i hög grad en frånvaro av kroppsliga obehag. Kan vi förstå vad som gör att vi upplever vår hälsa som bra eller dålig? Om vi är friska, sjuka eller mittemellan?

I den här sammanfattade versionen av Ditt inre liv berättar Mats Lekander om sambandet mellan hjärna och immunsystem, om stress, sömn och vad det är som gör att vi känner oss sjuka eller friska. Han utforskar skärningspunkten mellan psykologi och biomedicin för att förstå just din hälsa.

© 2019 Storytel Brief (Ljudbok): 9789178451104
© 2019 Storytel Brief (E-bok): 9789178451180

Utgivningsdatum

Ljudbok: 6 juni 2019
E-bok: 6 juni 2019

Andra gillade också ...

  1. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  2. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  3. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  4. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  5. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  6. Läk dig själv Nicole LePera
  7. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  8. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  9. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  10. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  11. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  12. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  13. Bemötandekoden Lena Skogholm
  14. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  15. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  16. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  17. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  18. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  19. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  23. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  24. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  25. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  26. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  27. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  28. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Din väg till lyckan Orage Forlag

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet