Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa

483 Recensioner

3.6

Längd
35min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Vi lever i en tid då allt fler lever allt längre och det är möjligt att leva i många år med kroniska sjukdomar. Samtidigt förväntar vi i hög grad en frånvaro av kroppsliga obehag. Kan vi förstå vad som gör att vi upplever vår hälsa som bra eller dålig? Om vi är friska, sjuka eller mittemellan?

I den här sammanfattade versionen av Ditt inre liv berättar Mats Lekander om sambandet mellan hjärna och immunsystem, om stress, sömn och vad det är som gör att vi känner oss sjuka eller friska. Han utforskar skärningspunkten mellan psykologi och biomedicin för att förstå just din hälsa.

© 2019 Storytel Brief (Ljudbok): 9789178451104
© 2019 Storytel Brief (E-bok): 9789178451180

Utgivningsdatum

Ljudbok: 6 juni 2019
E-bok: 6 juni 2019

Andra gillade också ...

  1. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  2. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  3. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  4. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  5. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  6. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  7. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  8. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  9. Läk dig själv Nicole LePera
  10. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  11. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  12. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  13. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  14. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  15. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  16. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  17. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  18. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  19. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  20. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  21. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  23. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  26. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  27. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  28. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  29. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  30. Din väg till lyckan Orage Forlag
  31. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  32. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  33. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  34. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  35. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  36. 12 Livsregler: ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  37. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  38. Att växa genom möten Kay Pollak
  39. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  40. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  41. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  42. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet