Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Muskulär vila 1 avslappning

227 Recensioner

4.1

Längd
25min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Detta är starten och första träningsprogrammet i den mentala träningens fantastiska värld! Att bli medveten om sina spänningar och få veta exakt hur skillnaden känns att vara spänd och hur det känns att vara totalt avslappnad. Kroppslig avslappning är inkörsporten till en större kontroll av den omedvetna delen av dig själv. Spänningarna är inte mindre för att de är omedvetna - snarare tvärtom. Det är de omedvetna spänningarna i som är svårast att komma åt och håller i sig längst - de som tömmer vårt energiförråd. Detta program är det första i serien och kan med fördel användas under 14 dagar innan du går vidare med nästa program Muskulär vila 2 Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739308

Utgivningsdatum

Ljudbok: 20 april 2018

Andra gillade också ...

  1. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  2. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  3. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  4. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  5. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  6. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  7. Mental vila 1 Freddie Roth
  8. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  9. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  10. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  11. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  12. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  13. Muskulär vila 2 Freddie Roth
  14. Meditation – God natt Vanja Persson
  15. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  16. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  17. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  18. Meditation Ulrica Norberg
  19. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  20. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  21. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  22. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  23. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  24. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  25. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  26. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  27. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  28. Positiv meditation Mia de Neergaard
  29. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  30. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet