Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

159 Recensioner

4

Längd
7T 57min
Språk
Finska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Tunne suolistosi – voi hyvin!

Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella.

Kirja esittelee uusinta tutkimusta, jossa suoliston merkitys paljastuu kuviteltua laaja-alaisemmaksi. Mahavaivojen lisäksi myös iho-oireet, masennus ja lihominen voivat olla lähtöisin suoliston ja ruoansulatuksen ongelmista. Enders kehottaa pohtimaan muun muassa sitä, miten pytyllä oikein istuu.

© 2021 Otava (Ljudbok): 9789511408918
© 2022 Otava (E-bok): 9789511288473

Översättare: Elina Lustig

Utgivningsdatum

Ljudbok: 20 maj 2021
E-bok: 13 april 2022

Andra gillade också ...

  1. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
  2. Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
  3. Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
  4. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  5. Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
  6. Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
  7. Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
  8. Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
  9. Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
  10. Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
  11. Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
  12. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  13. Keho: Opas asukkaalle Bill Bryson
  14. To do: terveys Tiedenaiset
  15. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  16. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  17. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  18. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  19. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  20. Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
  21. Ihmiskehon lyhyt historia: Evoluutio, hyvinvointi ja sairaudet Daniel E. Lieberman
  22. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  23. Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
  24. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  25. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  26. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  27. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  28. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  29. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  30. Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet