Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 163 Arviota
3.9
- Pituus
- 8T 41M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Muuta itsekritiikki itseluottamukseksi ja hyvinvoinniksi.
Kamppailetko kuormittavan itsekritiikin kanssa? Onko mielessäsi ankara ääni, joka nalkuttaa päivästä toiseen? Vaaditko itseltäsi enemmän kuin pystyt tekemään vuorokauden sisällä? Painostaako?
Irti itsekritiikistä antaa sinulle konkreettisia näkökulmia, neuvoja ja käytännöllisiä harjoituksia, joiden avulla pystyt irrottautumaan kahlitsevasta kriittisyydestä itseäsi kohtaan. Kun opit vapautumaan itsekritiikistä, saat rohkeutta tehdä uusia valintoja, jotka tuovat mukanaan iloa, tyytyväisyyttä ja itseluottamusta.
Ronnie Grandell (s. 1982) on myötätuntokeskeiseen psykoterapiaan erikoistunut turkulainen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja ja tietokirjailija. Grandell valmentaa ammattiauttajia soveltamaan myötätuntokeskeisten menetelmien asiakastyössä. Irti itsekritiikistä on jatkoa Grandellin suositulle teokselle Itsemyötätunto, joka oli ensimmäinen suomalainen kirja aiheesta.
© 2018 Tammi (Äänikirja): 9789520400453
© 2018 Tammi (E-kirja): 9789513199999
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. tammikuuta 2018
E-kirja: 5. tammikuuta 2018
Saattaisit pitää myös näistä
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Hyvä itsetunto Liisa Keltikangas-Järvinen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Mielen yhteydet: Masennuksen todelliset syyt Johann Hari
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Topi Kale Puonti
4.3 - Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Sysimusta kuilu Lilja Sigurdardóttir3.9
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
