Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
- 252 betyg
4.5
- Längd
- 2h 30min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Ljudbok): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (E-bok): 9789189007062
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 november 2019
E-bok: 12 november 2019
Liknande böcker
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- 12 Livsregler: ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Läk dig själv Nicole LePera
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Så tänker ett geni Bokasin
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- High 5 Mel Robbins
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- Medusa Lars Kepler
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
