Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Starkt kul. Del 2: Ge dig själv flera chanser

317 Recensioner

4.2

Serier

2 av 3

Längd
1T 27min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Del 2. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig själv flera chanser redan från början. Tänk på att varken träningen eller resten av livet går ut på att prestera utan på att ha kul, att må bra, att verkligen leva!

Därför ska träning vara ångestfri. Därför kan du äta skumtomtar varje dag (men tre räcker, och det behöver inte vara skumtomtar). Därför är det en bra idé att fortsätta vara nybörjare (för att få fler belöningar i sin träning).

I den här andra delen berättar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tänka kring mätning. Han berättar varför du inte behöver oroa dig så mycket för vad andra tycker och tänker om vad du gör.

Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!

© 2020 Volante (Ljudbok): 9789179650179

Utgivningsdatum

Ljudbok: 6 maj 2020

Andra gillade också ...

  1. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  2. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  5. Läk dig själv Nicole LePera
  6. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  7. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  8. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  9. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  10. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  11. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  12. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  13. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  14. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  15. En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
  16. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  17. Sifferdjur – hur siffrorna styr våra liv Micael Dahlen
  18. Ut ur ekorrhjulet: så blir du också ekonomiskt fri Oskar Lindberg
  19. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  20. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  21. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  22. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Handbok i biohacking Martina Johansson
  25. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  26. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  27. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  28. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  29. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  30. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet