Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom

2015 Recensioner

4.2

Längd
6T 4min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?

Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.

Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.

Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.

© 2020 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726468724

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 april 2020

Andra gillade också ...

  1. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  4. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  5. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  6. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  7. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  8. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  11. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  12. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  13. Läk dig själv Nicole LePera
  14. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  15. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  16. När själen drunknar Helen Wedham
  17. Maria: En kvinnlig komikers dagbok Mia Skäringer
  18. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  19. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  22. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  23. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  24. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  25. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  26. Tills alla dör Diamant Salihu
  27. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  28. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  29. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  30. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  31. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  32. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  33. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  34. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  35. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  36. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  37. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  40. Dotter saknad Anna Jansson
  41. Knutbyflickan - Livet i sektens innersta krets Linnéa Kuling
  42. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  43. Svärmodern Moa Herngren
  44. Jag är inte död Erik Engelv
  45. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet