Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom

74 Recensioner

4.4

Längd
7T 37min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen, vi bråkar med våra barn om skärmtid, vi svarar på jobbfrågor så fort det plingar till – det ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad och bortdribblad. Hur ska vi förhålla oss till digitaliseringens möjligheter utan att bränna ut oss? Sissela Nutley är hjärnforskare och skriver om hjärnans formbarhet och grundläggande förutsättningar. Hon ger fördjupad kunskap om hur belöningssystemet triggas av sociala medier, om hjärnans behov av stimulansfri tid för återhämtning och om tonårshjärnans biologiska sårbarhet. Distraherad utgavs 2019 och kommer nu i nyutgåva, kompletterad med ny forskning och med ett nyskrivet förord av författaren. "Jag hoppas kunna bidra till en nyanserad diskussion som rör sig bortom frågan om digitala media är dåligt eller bra. Och jag hoppas att boken utmanar oss till att fundera över digitala aktiviteters påverkan på olika individer beroende på hur och när de används." Sissela Nutley Sagt om boken: "Distraherad (...) går på djupet i hur hjärnan fungerar (...) och fördjupar sig i hur skärmtiden påverkar barn och ungdomar (...). – Det jag försöker trycka på är att det spelar roll vad vi ägnar oss åt. Det spelar roll får vårt mående - inte bara nu utan även för vårt framtida mående. Och det är särskilt viktigt när man är barn och ungdom, för då formas hjärnan, säger Sissela Nutley." Dagens Industri "Bokens budskap går rakt in genom huden och via nervsystemet till hjärnan och limbiska systemet som styr över våra känslor. Lämnar ingen oberörd!" Malin Sjöstrand, Time well spent Sweden

© 2019 Natur & Kultur Digital (Ljudbok): 9789127827493
© 2019 Natur & Kultur Digital (E-bok): 9789127824447

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 december 2019
E-bok: 16 mars 2019

Andra gillade också ...

  1. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  2. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  4. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  5. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  6. Bemötandekoden Lena Skogholm
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  9. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  10. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  11. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  12. Tills alla dör Diamant Salihu
  13. Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
  14. Vem har sagt något om kärlek? : att bryta sig fri från hedersförtryck Elaf Ali
  15. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  17. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  18. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  19. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  20. Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism Lina Liman
  21. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  23. Läk dig själv Nicole LePera
  24. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  25. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  26. Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  27. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  28. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  29. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  30. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  31. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  32. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  33. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  34. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  35. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  36. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  37. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  38. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  39. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  40. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  41. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  42. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  43. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  44. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  45. Girig-Sverige : så blev folkhemmet ett paradis för de superrika Andreas Cervenka
  46. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
  47. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet