M
5 juli 2021
Oerhört informativ bok med svar på frågor som kommit med de senaste årens ökade användning av mobiltelefoner och datorer. Äntligen en riktigt bra bok om dessa frågor!
Vi kollar telefonen 150 gånger om dagen, bråkar med våra barn om skärmtid, känner oss nere om vi inte får många likes och bränner ut oss som aldrig förr. Men vi kommunicerar också med människor i världens alla vrår, suddar ut gränser mellan lek och lärande och får skräddarsydda automatiserade rekommendationer för just vårt pensionssparande.
I en samtid där digitala tjänster tävlar om din uppmärksamhet ställs högre krav än någonsin på din hjärnas förmåga att hålla dig till planen, hämma dina impulser och inte bli distraherad eller utbränd på vägen.
Distraherad är boken som ger dig insikter om hjärnans grundläggande förutsättningar, våra möjligheter att multi-taska och knepen som de digitala tjänsterna använder för att hålla oss kvar vid skärmen. Här sammanfattas forskningen bakom tonårshjärnans biologiska sårbarheter och hur vi kan förebygga den eskalerande utvecklingen av psykisk ohälsa hos unga. Vilken roll spelar ungas skärmtid på deras mentala mående och vad händer när användandet går överstyr? För att inte hamna i ett hamsterhjul där vi följsamt klickar oss igenom dagarna utan att sen veta var tiden tagit vägen, behöver vi återta kontrollen över våra vanor och därmed vårt mentala mående
Med kunskap om våra grundförutsättningar kan vi utforska vad som är den mänskliga hjärnans usp och hur vi bäst interagerar med digital teknik för att uppnå största möjliga nytta. Risken är annars att vi lägger tid och energi på fel saker, på människans mentala välmåendes bekostnad.
© 2019 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127827493
© 2019 Natur & Kultur (E-bok): 9789127824447
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 december 2019
E-bok: 16 mars 2019
Vi kollar telefonen 150 gånger om dagen, bråkar med våra barn om skärmtid, känner oss nere om vi inte får många likes och bränner ut oss som aldrig förr. Men vi kommunicerar också med människor i världens alla vrår, suddar ut gränser mellan lek och lärande och får skräddarsydda automatiserade rekommendationer för just vårt pensionssparande.
I en samtid där digitala tjänster tävlar om din uppmärksamhet ställs högre krav än någonsin på din hjärnas förmåga att hålla dig till planen, hämma dina impulser och inte bli distraherad eller utbränd på vägen.
Distraherad är boken som ger dig insikter om hjärnans grundläggande förutsättningar, våra möjligheter att multi-taska och knepen som de digitala tjänsterna använder för att hålla oss kvar vid skärmen. Här sammanfattas forskningen bakom tonårshjärnans biologiska sårbarheter och hur vi kan förebygga den eskalerande utvecklingen av psykisk ohälsa hos unga. Vilken roll spelar ungas skärmtid på deras mentala mående och vad händer när användandet går överstyr? För att inte hamna i ett hamsterhjul där vi följsamt klickar oss igenom dagarna utan att sen veta var tiden tagit vägen, behöver vi återta kontrollen över våra vanor och därmed vårt mentala mående
Med kunskap om våra grundförutsättningar kan vi utforska vad som är den mänskliga hjärnans usp och hur vi bäst interagerar med digital teknik för att uppnå största möjliga nytta. Risken är annars att vi lägger tid och energi på fel saker, på människans mentala välmåendes bekostnad.
© 2019 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127827493
© 2019 Natur & Kultur (E-bok): 9789127824447
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 december 2019
E-bok: 16 mars 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 62 betyg
Informativ
Tankeväckande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 7 av 62
M
5 juli 2021
Oerhört informativ bok med svar på frågor som kommit med de senaste årens ökade användning av mobiltelefoner och datorer. Äntligen en riktigt bra bok om dessa frågor!
Gabriella
13 nov. 2022
Den här boken borde alla som har kontakt med barn och unga lyssna på! Både för deras skull men även för egen skull.
Lina
11 feb. 2020
Lite för negativ till mobiler, men ett viktigt budskap och väl underbyggt
Jörgen
19 juli 2023
Väldigt bra bok fler borde läsa.
Ulf
27 sep. 2022
Viktig trots några år på nacken 👍
Eva
30 jan. 2022
En otroligt viktig bok för alla människor.
Peter
24 mars 2020
Mycket kunskap i lättillgänglig form
Svenska
Sverige