Þessi áhugaverða bók skýrir á einfaldan og myndrænan hátt hvað núvitund er, hvaða gildi það hefur að tileinka okkur núvitund og hvernig við förum að því. Bókin er full af fróðleik sem nýtist fólki á öllum aldri. Í lokin er svo gott æfingasafn þar sem hlustandinn getur gert núvitundaræfingar. Bryndís Jóna Jónsdóttir höfundur bókarinnar les.