Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
4.4
Personlig utvikling
Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot demens? Forekomsten av demens og Alzheimers sykdom øker dramatisk, og stadig flere yngre rammes. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog og redaktør i Helsemagasinet, Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og helsepersonell. Folk flest hører sjelden om de virkelige gjennombruddene i forståelsen av Alzheimers sykdom. De store gjennombruddene handler nemlig ikke om medikamenter, men om faktorer i miljøet, livsstilen og kostholdet som er årsaker til eller bidrar til sykdomsutvikling. Mange av disse er det mulig - og ofte enkelt - å gjøre noe med, og det er disse som er viet plass i Mysterud sin bok. I denne lydboken får du viktig innsikt om både årsaker til og hensiktsmessige tiltak mot kognitiv svekkelse og Alzheimers sykdom. Flere omtaler 'demens' som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og alzheimer. Folk med Alzheimers sykdom bør snarest redusere inntaket av sukker og stivelse radikalt. Samtidig bør man spise mer av godt fett, fordi dette gir næring til hjernecellene. Fysisk bruk av kroppen er spesielt viktig ved denne sykdommen. God og nok søvn vektlegges av en rekke fagfolk, og variert og stimulerende bruk av hjernen er et sentralt tiltak. Alt i alt handler demens om faktorer som det er mulig å ta tak i dersom man ønsker å gjenvinne kognitiv helse eller forebygge å bli syk. Derfor er det håp - og tid for handling! Dette er en praktisk lydbok for deg som vil vite mer om denne sykdommen, hjelpe pårørende og beskytte deg selv.
© 2022 Forlaget Lille Måne (Lydbok): 9788283110234
Utgivelsesdato
Lydbok: 6. oktober 2022
Over 600 000 bøker
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
1 konto
Lytt ubegrenset
Ingen bindingstid
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
2-3 kontoer
Lytt ubegrenset
Ingen bindingstid
2 kontoer
269 kr /månedFor deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
1 konto
Lytt 20 timer per måned
Ingen bindingstid
Norsk
Norge