4.4
Personlig utvikling
Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot demens? Forekomsten av demens og Alzheimers sykdom øker dramatisk, og stadig flere yngre rammes. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog og redaktør i Helsemagasinet, Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og helsepersonell. Folk flest hører sjelden om de virkelige gjennombruddene i forståelsen av Alzheimers sykdom. De store gjennombruddene handler nemlig ikke om medikamenter, men om faktorer i miljøet, livsstilen og kostholdet som er årsaker til eller bidrar til sykdomsutvikling. Mange av disse er det mulig - og ofte enkelt - å gjøre noe med, og det er disse som er viet plass i Mysterud sin bok. I denne lydboken får du viktig innsikt om både årsaker til og hensiktsmessige tiltak mot kognitiv svekkelse og Alzheimers sykdom. Flere omtaler 'demens' som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og alzheimer. Folk med Alzheimers sykdom bør snarest redusere inntaket av sukker og stivelse radikalt. Samtidig bør man spise mer av godt fett, fordi dette gir næring til hjernecellene. Fysisk bruk av kroppen er spesielt viktig ved denne sykdommen. God og nok søvn vektlegges av en rekke fagfolk, og variert og stimulerende bruk av hjernen er et sentralt tiltak. Alt i alt handler demens om faktorer som det er mulig å ta tak i dersom man ønsker å gjenvinne kognitiv helse eller forebygge å bli syk. Derfor er det håp - og tid for handling! Dette er en praktisk lydbok for deg som vil vite mer om denne sykdommen, hjelpe pårørende og beskytte deg selv.
© 2022 Forlaget Lille Måne (Lydbok): 9788283110234
Utgivelsesdato
Lydbok: 6. oktober 2022
4.4
Personlig utvikling
Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot demens? Forekomsten av demens og Alzheimers sykdom øker dramatisk, og stadig flere yngre rammes. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog og redaktør i Helsemagasinet, Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og helsepersonell. Folk flest hører sjelden om de virkelige gjennombruddene i forståelsen av Alzheimers sykdom. De store gjennombruddene handler nemlig ikke om medikamenter, men om faktorer i miljøet, livsstilen og kostholdet som er årsaker til eller bidrar til sykdomsutvikling. Mange av disse er det mulig - og ofte enkelt - å gjøre noe med, og det er disse som er viet plass i Mysterud sin bok. I denne lydboken får du viktig innsikt om både årsaker til og hensiktsmessige tiltak mot kognitiv svekkelse og Alzheimers sykdom. Flere omtaler 'demens' som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og alzheimer. Folk med Alzheimers sykdom bør snarest redusere inntaket av sukker og stivelse radikalt. Samtidig bør man spise mer av godt fett, fordi dette gir næring til hjernecellene. Fysisk bruk av kroppen er spesielt viktig ved denne sykdommen. God og nok søvn vektlegges av en rekke fagfolk, og variert og stimulerende bruk av hjernen er et sentralt tiltak. Alt i alt handler demens om faktorer som det er mulig å ta tak i dersom man ønsker å gjenvinne kognitiv helse eller forebygge å bli syk. Derfor er det håp - og tid for handling! Dette er en praktisk lydbok for deg som vil vite mer om denne sykdommen, hjelpe pårørende og beskytte deg selv.
© 2022 Forlaget Lille Måne (Lydbok): 9788283110234
Utgivelsesdato
Lydbok: 6. oktober 2022
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 17 anmeldelser
Innsiktsfull
Inspirerende
Tankevekkende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 7 av 17
AnnE
31. des. 2022
God bok med MASSE nyttig læring, men passet ikke som lydbok. Bør leses på papir. Mye fakta på mikrodetaljnivå gjorde det vanskelig å høre denne.
Ann-Helen
31. des. 2022
En utrolig viktig bok, som de fleste burde lese og sette seg inn i . Slik kan man motvirke utvikling av Alzheimer /Demens.
August
19. nov. 2022
Flott bok om et vanskelig tema. En bok alle bør lese da den gir håp for rammede, men også innsikt til et bedre og sunnere liv for friske.
Eline
12. nov. 2022
Spennende og opplysende bok, men ganske komplisert.
Kari Elin
23. nov. 2022
Lærerik,
Nn
29. okt. 2022
Bør leses av alle. Viktig info for dem som ønsker å forebygge demenssykdom og ikke minst helsepersonell som arbeider med denne pasientgruppen.
Frøydis
12. feb. 2023
Så godt å høre at det finnes håp og noe man kan gjøre for å forebygge/bremse utviklingen av demens! Å få helt konkrete opplysninger om hva og hvordan! Denne boken er kjærkommen for alle som har en relasjon til demens, både som pårørende/omsorgsperson og for dem som selv frykter å være i risikogruppen. Og for alle andre som ønsker å forstå og få mer innsikt i en av fremtidens trolig betydelige helse/sykdomsproblemer.. vi blir alle eldre med årene, innlysende men lett å fortrenge.
Norsk
Norge