Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
Sex substanser som förändrar ditt liv
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
- Utgåvor
4
- 1147 betyg
4.3
- Längd
- 5h 20min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
OPTIMERA DIN HJÄRNA!
Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.
Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.
© 2022 The Book Affair (Ljudbok): 9789198704709
© 2022 The Book Affair (E-bok): 9789198704730
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 november 2022
E-bok: 20 december 2022
Andra utgåvor
Liknande böcker
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Snusfri Anders Åkerman
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Snällast vinner Bob Hansson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Stjärnlösa nätter (lättläst) Arkan Asaad
- 12 Livsregler: ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Mod att leda Brené Brown
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Mindset : du blir vad du tänker Carol S. Dweck
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- 5 AM CLUB: Äg din morgon, förändra ditt liv Robin Sharma
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Osårbar David Goggins
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- Medusa Lars Kepler
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Kriget Pascal Engman
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Slutet var bara början Anders Nilsson
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
