Somna lätt Reyhaneh Ahangaran
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Andas dig lugn
- Av
- Med
- Förlag
Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel. Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
© 2019 Storytel Kids (Ljudbok): 9789178399543
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 augusti 2019
Taggar
Andra gillade också ...
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Konsten att somna ditt barn Helena Kubicek Boye
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Pluttens mindfulness Maja Öberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Varva ner : avslappningssagor för en lugn stund Susanne Bogren
- Läggdags - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- God natt min skatt Lina Molander
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning för barn Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Gläntan Eva Lindborg
- Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga Filippa Odevall
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Ballongerna - sagan Helena Kubicek Boye
- ASMR för nybörjare Josefin ASMR
- En känsla av mig: mindfulness för barn Anna Bjärkvik
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- På väg till skolan- Walking meditation Elinor Mikkelsen
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Den stora rundgången Lone Mogensen
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Morgonstund Annette Lefterow
- Somna Johan Bergstad
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi Marie Söderström
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Rädslans labyrint Anna Jansson4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Baby X Jens Mikkelsen4.1
- Generation noll Stefan Ahnhem4.2
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Strandsittaren Anna Ihrén3.7
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
