
Utgivningsdatum
Ljudbok: 20 december 2021
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
- Författare:
- Jeanette Hyde
- Uppläsare:
- Callin Öhrvall Delmar
Ljudbok
Utgivningsdatum
Ljudbok: 20 december 2021
Ljudbok: 20 december 2021
- 90 Recensioner
- 3.8
- Språk
- Svenska
- Kategori
- Personlig Utveckling
- Längd
- 2T 15min
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
Författare: Jeanette Hyde Uppläsare: Callin Öhrvall Delmar LjudbokVill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap och fallstudier – den ultimata guiden till periodisk fasta.
© 2021 Bonnier Fakta (Ljudbok) ISBN: 9789178873784
Originaltitel: 10 hours diet
Översättare: Sandra Medin
Upptäck mer av
Andra gillade också ...


Lyssna och läs gratis i 30 dagar
Få obegränsad tillgång till en oändlig värld av stories.