Toppen ❣️ Många myter blir avslöjade🤗

Allt du redan vet... Inget nytt och väldigt tjatigt och präktigt.

Enkel och inspirerande

Äntligen en bok från ett sunt perspektiv och inte ett recept på en quickfix😀

Bra budskap att skapa hållbara rutiner. Det är en hel del upprepningar, men kanske bidrar till inlärningen.Hon berättar att hon skapar individuella program till dom hon coachar och det är kanske bokens svaghet, att det blir svårt att vara konkret om hon ska nå en bred målgrupp.

Jag måste säga att jag är såå glad att jag lyssnade på den här boken trots att jag var fördomsfull och tänkte att ”här kommer ytterligare en bok om vikt och viktnedgång”. Blev väldigt positivt överraskad och kommer rekommendera den här boken jag känner som tjatar om att gå ner några kilon hit eller dit. Även kanonbra inläst av författaren själv, inte alls överspelat utan lagom tempo, betoning osv. Var väldigt skeptisk men fick alla mina fördomar krossade. Om du ska läsa EN bok om vikt, träning och balans dom emellan så är det det här boken du ska välja!

Riktigt bra bok om ett sunt förhållningssätt till sin egen vikt och hälsa. Många tankeställare genom denna boken som kommer vara en bra hjälp på vägen.

Gillar tankesättet om en hälsosam grund och att små förändringar gör stor skillnad över tid.

Inget nytt grepp. Förtäckt reklam för den egna verksamheten?

Äntligen en bok som inte utgår från att man är stressad eller olycklig.