Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

141 Recensioner

3.9

Längd
1T 19min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

© 2011 Earbooks (Ljudbok): 9789186231774

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 mars 2011

Andra gillade också ...

  1. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  2. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  3. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  4. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  5. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  6. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  7. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  8. Meditation – God natt Vanja Persson
  9. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  10. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  11. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  12. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  13. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  14. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  15. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  16. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  17. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  18. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  19. Att växa genom möten Kay Pollak
  20. Hemligheten Dan Josefsson
  21. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  22. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  23. Meditation Ulrica Norberg
  24. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  25. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  26. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  27. Tillsammans Åsa Nilsonne
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  30. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  31. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  32. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  33. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  34. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  35. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  36. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  37. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  38. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  39. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  40. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  41. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet