Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa

212 Arviota

4.3

Pituus
10T
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Maailmanlaajuinen menestysteos tuo uuden näkökulman henkiseen hyvinvointiin ja itsestä huolehtimiseen.

Elämä haltuun on holistisen psykologian uraauurtava teos, jonka avulla voit vapautua vahingollisista käyttäytymismalleista ja opit, miten elää vivahteikasta ja aitoa elämää.

Lapsuuden traumat ja ikävät kokemukset ilmenevät aikuisena muun muassa läheisriippuvuutena, tunne-elämän epäkypsyytenä ja toistuvina vahingollisina käyttäytymismalleina. Jos tuhoisiin tapoihin ei puututa, ne synnyttävät ikävän kierteen, mikä näkyy tyytymättömyytenä ja pahoinvointina. Nicole LePera turhautui kliinisen psykologin työssään perinteisen psykoterapian vajavuuksiin. Etsiessään potilailleen – ja itselleen – parempia ratkaisuja hän kehitti kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen sekä työkaluja, joilla jokainen voi huolehtia psyykkisestä, fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistaan. Koettuaan oppiensa mullistavan voiman omassa elämässään hän ryhtyi auttamaan muita – ja tuli tunnetuksi holistisena psykologina.

Nicole LePera on psykologi, joka lähestyy ihmisen hyvinvointia holistisesti. Maailmanlaajuisesti suositulla Instagram-tilillään (@the.holistic.psychologist) hän jakaa ajatuksiaan ja oppejaan.

© 2022 Tammi (Äänikirja): 9789520436766
© 2022 Tammi (E-kirja): 9789520436759

Kääntäjät: Heidi Tihveräinen, Lauri Sallamo

Julkaisupäivä

Äänikirja: 14. tammikuuta 2022
E-kirja: 4. tammikuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  2. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  3. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  4. Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
  5. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  6. Voimana toivo Maaret Kallio
  7. Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
  8. Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
  9. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  10. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  11. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  12. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  13. Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
  14. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  15. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  16. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  17. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  18. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  19. Häpeän monet kasvot Ben Malinen
  20. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  21. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
  22. Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
  23. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  24. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  25. Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
  26. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  27. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  28. Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
  29. Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
  30. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  31. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  32. Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
  33. Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
  34. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  35. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  36. Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi Rick Pastoor
  37. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  38. Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
  39. Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
  40. Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
  41. Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
  42. Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
  43. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  44. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi