Ikke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet Per-Einar Binder
Psykisk sterk: verktøyene du trenger for å bli mer robust
- Av
- Med
- Forlag
- 21 Anmeldelser
4.8
- Spilletid
- 4T 9M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Slik får du bedre mental motstandskraft. Psykisk sterk inneholder rådene som hjelper deg til å bli mer robust, bedre til å takle motgang og håndtere små og store kriser som vil dukke opp gjennom livet ditt. Nøkkelen er å starte med å bli bedre kjent med deg selv. I løpet av livet vil vi alle oppleve motgang eller ulike former for psykisk belastning. Hvordan kan vi gjøre oss selv mer robuste i møte med motgang? Vidar Kristiansen hjelper deg å gjenkjenne egne reaksjonsmønstre og bli mer nysgjerrig på følelser, tanker og atferd som oppstår i vanskelige livssituasjoner. Han forteller om hva som kjennetegner de psykisk sterke og gir konkrete råd og teknikker for hvordan du kan bli mer robust. Psykisk sterk er en nyttig selvhjelpsbok fra en av Norges mest populære psykologer på Instagram: @psykolog.pappa, Vidar Kristiansen.
© 2023 Kagge (Lydbok): 9788248933519
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. august 2023
Andre liker også ...
- Sterke relasjoner: slik får du en god tone med alle rundt deg Birgitte Hultberg
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?: mentale verktøy når livet går opp & ned Julie Smith
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen
- Små traumer: når ingenting føles helt bra, og du ikke vet hva som er galt Meg Arroll
- Å elske og bli elsket: hvordan ta vare på kjærligheten? Bjørk Matheasdatter
- Stillhetens råskap - Mindfulness for å prestere på topp Anders Meland
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg
- Seks substanser som endrer ditt liv David JP Phillips
- Bruksanvisning for parforholdet Siri Dalsmo Berge
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- TENK før du snakker: slik når du fram med budskapet Jo Røislien
- Gjør det du egentlig ikke tør!: fra handlingslammelse til handlekraft, glede og energi Susan Jeffers
- Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
- Restart: for deg som strever med matavhengighet Everett Considine
- Å løfte og bli løftet: ta vare på gnisten i deg selv og andre Bjørk Matheasdatter
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
- Rikere enn du tror: 7 uker til økonomisk overskudd Kjersti Grønseth
- Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv Gunhild A. Stordalen
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Harde fakta - om livet, døden og kjærligheten Bent Sofus Tranøy
- Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke Elaine N. Aron
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- 8 regler for kjærligheten - Hvordan finne den, ta vare på den og gi slipp Jay Shetty
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Kunsten å finne ro Audun Myskja
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Sa jeg noe feil?: hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen Aksel Inge Sinding
- Hvil deg sterk: legg hjernen på lading! Tomas Brandal Myklebust
- Syklusboka Mathilde Okkenhaug Pilskog
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Bedre beslutninger: om kreftene som påvirker vurderingene dine og hvordan du tøyler dem Jan-Ole Hesselberg
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
4.5 - Brent Jane Casey3.9
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Lysets rustning - Del 2 Ken Follett4.3
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Oppgjør Jane Casey4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen4.2
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
