Meditasjon: veien til deg selv Audun Myskja
Kunsten å finne ro
- Forfatter
- Innleser
- Forlag
- 35 anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 8T 7M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I Kunsten å finne ro deler Audun Myskja erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. I denne varme og inspirerende lydboka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.
© 2023 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202806439
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. august 2023
Bøker som liknar Kunsten å finne ro
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
- Pust ut Kasper Kristoffersen, Fredrik Austad
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Å løfte og bli løftet: ta vare på gnisten i deg selv og andre Bjørk Matheasdatter
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Restart: for deg som strever med matavhengighet Everett Considine, Susan Pierce Thompson
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Hvil deg sterk: legg hjernen på lading! Tomas Brandal Myklebust
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Glukoserevolusjonen - Ta kontroll over blodsukkeret Jessie Inchauspé
- Hva og når skal vi spise? Marit Kolby
- Lev mer med mindfulness Lisbeth Pettersen
- Hjernen og tarmen - Om kroppens skjulte samtale Emeran Mayer
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding, Sigrid Magelssen Skeide
- Ikke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet Per-Einar Binder
- Senk skuldrene!: gjør mindre for helsa og bli friskere Kaveh Rashidi
- Meditasjoner for livets utfordringer Leah Weiss
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- 8 regler for kjærligheten - Hvordan finne den, ta vare på den og gi slipp Jay Shetty
- Seks substanser som endrer ditt liv David JP Phillips
- Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke Elaine N. Aron
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv Gunhild A. Stordalen, Kjersti Kvam
- Gjør det du egentlig ikke tør!: fra handlingslammelse til handlekraft, glede og energi Susan Jeffers
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- Å elske og bli elsket: hvordan ta vare på kjærligheten? Bjørk Matheasdatter
- Kunsten å elske: 9 nøkler til et godt samliv Dimitrij K. Samoilow
- Psykisk sterk: verktøyene du trenger for å bli mer robust Vidar Kristiansen
- Sov deg til et bedre liv: hva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din Christian Benedict
- Hjerteøvelser: en ny begynnelse etter stress og utbrenthet Kristine Karly Tesaker
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Stillhetens råskap - Mindfulness for å prestere på topp: mindfulness for å prestere på topp Anders Meland
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Vaneknuseren Ingvill Weider, Hege Leandersen
- Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
- Yngre: den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den Hanne S. Finstad
- Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?: mentale verktøy når livet går opp & ned Julie Smith
- Din komplette guide til overgangsalderen Mari Ellingsen Chammas, Anita Hegge
- Ultraprosessert: hvorfor spiser vi greier som ikke er mat … og hvorfor klarer vi ikke å stoppe? Chris van Tulleken
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Kunsten å være lykkelig - en håndbok i å leve Dalai Lama, Howard C. Cutler
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Kongeriket Jo Nesbø
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Let them-teorien: to ord som forandrer livet ditt, og som millioner av mennesker snakker om Mel Robbins
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
