For alle som har gått i terapi vil mye her allerede være kjent for dere, men til og med vi vil finne ting i boka som er nytt og hjelpsomt. Boka tar for seg følelser og hvorfor vi føler enkelt og rett frem. Boka er logisk oppbygd og enkel å følge med i.

Denne likte jeg godt! Innsiktsfull og varm bok som forklarer godt hva følelser egentlig er der de farer gjennom kroppen, og at når vi ubevisst unngår dem, kan det føre til indre uro og verre ting. Godt og lettforståelig språk, og lest inn på beste måte, slik jeg ser det. Boka gjorde inntrykk, har hørt den to ganger, smilt og gjenkjent meg selv i eksemplene, spolt frem og tilbake, og vil høre den igjen, lære. Har tro på øvelsene, og at jeg kan bli bedre til å kjenne etter i kroppen her og nå og etterhvert «føle ut» følelsene når de dukker opp.

Jo, hunder kan tenke - og planlegge!Nei, tiden leger ikke alle sår!

En fantastisk «bli bedre kjent med seg selv» bok. En klokebok om vårt følelsesliv, sett fra ulike perspektiv. Herlig befriende. Nydelig lesestemme, som er god å sovne til.

👏👏

Veldig god bok for å gjøre seg selv oppmerksom på hvordan følelser generelt fungerer og hvordan man kan bli flinkere til å kjenne igjen - og kjenne etter - hvilke følelser man kjenner på i ulike settinger. Har definitivt lært noe nytt om meg selv og mine følelser etter å ha hatt denne boka på øret. :)

Anbefales på det varmeste. Undertittelen kunne vært «alt du trenger å forstå om hva følelser er, hvorfor vi har dem, hvor viktig de er for oss og hvordan vi best håndterer dem».Veldig god innleser!

Jeg fikk veldig mye ut av denne boken

Kjedelig

Virkelig lærerik bok om følelser og hvordan de påvirker oss på godt og vondt.