Bruksanvisning for parforholdet
- Forfatter
- Innleser
- Forlag
- 56 anmeldelser
4.4
- Serier
1 av 2
- Spilletid
- 4T 24M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Visste du at et godt parforhold styrker immunforsvaret, gir lavere blodtrykk og får sår til å gro raskere? Motsatt gir trøbbel i parforholdet tre ganger så høy risiko for hjerteinfarkt, økt risiko for infeksjoner og mer påleiring i blodårene – bare det å himle med øynene setter i gang målbare endringer i immunsystemet hos partneren. Selv spedbarn har større risiko for infeksjoner i første leveår hvis foreldrene har hatt samlivsproblemer i svangerskapet. I Bruksanvisning for parforholdet viser fastlege og forsker Siri Dalsmo Berge på en helt ny måte hvordan samlivet og helsen henger sammen. Gjennom historier fra både legeliv og eget liv gir hun deg konkrete, forskningsbaserte verktøy som vil endre parforholdet ditt uansett hvilke utfordringer dere står overfor – og gi deg, partneren og barna dine bedre helse og økt livskvalitet. Lydboken krydres med fascinerende fun facts om hvordan parforholdet påvirker kroppen, gode reparasjonsmetoder og lekne idélister, som serveres med glimt i øyet og gir deg troen på at det er mulig å få det bedre sammen!
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202777364
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. november 2022
Bøker som liknar Bruksanvisning for parforholdet
- Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?: mentale verktøy når livet går opp & ned Julie Smith
- Sterke relasjoner: slik får du en god tone med alle rundt deg Birgitte Hultberg
- Psykisk sterk: verktøyene du trenger for å bli mer robust Vidar Kristiansen
- Å elske og bli elsket: hvordan ta vare på kjærligheten? Bjørk Matheasdatter
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Kunsten å elske: 9 nøkler til et godt samliv Dimitrij K. Samoilow
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Løp som en jente - En humoristisk og inspirerende bok om å fullføre maraton Alexandra Heminsley
- Senk skuldrene!: gjør mindre for helsa og bli friskere Kaveh Rashidi
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding, Sigrid Magelssen Skeide
- 8 regler for kjærligheten - Hvordan finne den, ta vare på den og gi slipp Jay Shetty
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Syklusboka Mathilde Okkenhaug Pilskog
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Ikke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet Per-Einar Binder
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Helsesista - Våg å være voksen Tale Maria Krohn Engvik
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Pengesnakk: slik sparer du deg lykkelig Lise Vermelid Kristoffersen
- Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold: syv nøkler fra verdens fremste samlivsforsker John M. Gottman
- Hva og når skal vi spise? Marit Kolby
- Glukoserevolusjonen - Ta kontroll over blodsukkeret Jessie Inchauspé
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- Lev mer med mindfulness Lisbeth Pettersen
- Restart: for deg som strever med matavhengighet Everett Considine, Susan Pierce Thompson
- Sa jeg noe feil?: hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen Aksel Inge Sinding
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Små traumer: når ingenting føles helt bra, og du ikke vet hva som er galt Meg Arroll
- Det digitale dopet: hvordan bli kvitt skjermavhengigheten Ole Petter Hjelle
- Seks substanser som endrer ditt liv David JP Phillips
- Hvil deg sterk: legg hjernen på lading! Tomas Brandal Myklebust
- Ultraprosessert: hvorfor spiser vi greier som ikke er mat … og hvorfor klarer vi ikke å stoppe? Chris van Tulleken
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- TENK før du snakker: slik når du fram med budskapet Jo Røislien
- Stillhetens råskap - Mindfulness for å prestere på topp: mindfulness for å prestere på topp Anders Meland
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Vaneknuseren Ingvill Weider, Hege Leandersen
- Du kan få det bedre: forstå mer av deg selv og relasjonene dine Peder Kjøs
- ADHD: uante krefter : fordelene ved å være skrudd sammen litt annerledes Anders Hansen
- Rikere enn du tror: 7 uker til økonomisk overskudd Kjersti Grønseth
- Pust ut Kasper Kristoffersen, Fredrik Austad
- Søvnskolen: 6 uker til god søvn Line Rustberggaard, Lina Elise Hantveit
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Kongeriket Jo Nesbø
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Let them-teorien: to ord som forandrer livet ditt, og som millioner av mennesker snakker om Mel Robbins
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
