Somna lätt Reyhaneh Ahangaran
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Andas dig lugn
- Av
- Med
- Förlag
Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel. Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
© 2019 Storytel Kids (Ljudbok): 9789178399543
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 augusti 2019
Andra gillade också ...
- Konsten att somna ditt barn Helena Kubicek Boye
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Pluttens mindfulness Maja Öberg
- God natt min skatt Lina Molander
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Varva ner : avslappningssagor för en lugn stund Susanne Bogren
- Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga Filippa Odevall
- Läggdags - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- ASMR för nybörjare Josefin ASMR
- Progressiv muskelavslappning för barn Sophie Grace Meditationer
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Gläntan Eva Lindborg
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- En känsla av mig: mindfulness för barn Anna Bjärkvik
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Ballongerna - sagan Helena Kubicek Boye
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Den stora rundgången Lone Mogensen
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Godnatt min skatt: meditation för barn Sofia Sivertsdotter
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi Marie Söderström
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna Johan Bergstad
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- På väg till skolan- Walking meditation Elinor Mikkelsen
- God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Nattankare Kristina Ohlsson
4.1 - En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Kannibalen Alexandra-Therese Keining4
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Timmen är slagen Linda Ståhl4.1
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld4.5
- Tårarnas dal Gustaf Lundskog4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
