Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

1453 Recensioner

3.5

Längd
3T 40min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.

Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon ”svullat” i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle ”rinna av” henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.

Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha upplevelse med god och snabblagad mat.

Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på.

© 2012 Word Audio Publishing (Ljudbok): 9789186615994

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 februari 2012

Andra gillade också ...

  1. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  2. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  3. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  4. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  5. Heja, heja Martina Haag
  6. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  7. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  8. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  9. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  10. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  11. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  12. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  13. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  14. Isodieten Fredrik Paulún
  15. Hemligheten Dan Josefsson
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  18. Jag är Zlatan Ibrahimovic : min historia David Lagercrantz
  19. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  20. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  21. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  22. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  23. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  24. Himlen är alltid högre Jonas Moström
  25. En man som heter Ove Fredrik Backman
  26. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  27. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  28. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  29. Isprinsessan Camilla Läckberg
  30. En nästan vanlig man Dan Buthler
  31. Den du inte ser Mari Jungstedt
  32. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  33. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  34. Ett oemotståndligt förslag Birgitta Bergin
  35. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  36. Det fördolda Hans Rosenfeldt
  37. Ett litet snedsprång Denise Rudberg
  38. Avig Maria Mia Skäringer
  39. Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
  40. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  41. Glöm mig Alex Schulman
  42. Märkta för livet Emelie Schepp
  43. Vecka 36 Sofie Sarenbrant
  44. Prästens lilla flicka Susan Casserfelt

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet