4 KUUKAUTTA -50% Lunasta tarjous
127 Arviot
4.66
Sarja
Osa 6 / 20
Kieli
Suomi
Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pituus
30M

Juoksukoulu: 6. Kestävyys

Kirjailija: Saija Huhtiniemi Lukija: Saija Huhtiniemi Äänikirja

Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.

© 2021 Storytel Original (Äänikirja) ISBN: 9789180360944 Alkuperäisotsikko: Juoksukoulu

Lisää tarinoita aiheesta

Saattaisit pitää myös näistä