Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 92 Arviota
4.2
- Pituus
- 10T 14M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasvaa (lämpöä ja energiaa) ja sen avulla on mahdollista alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa sekä lisätä toimintakykyä kylmässä. Hof vetää kursseja, joilla lupaa opettaa taidon yhdessä viikossa.
Amerikkalainen Scott Carney on toimittaja ja antropologi, joka on erikoistunut paljastamaan New Age -huijareita. Hän kuuli Wim Hofista ja päätti osallistua kurssille paljastaakseen uuden huijauksen. Kahden viikon kurssin jälkeen hän kiipesi Hofin kanssa lumihuippuiselle vuorelle Puolassa vain shortseihin ja lenkkareihin pukeutuneena. Vielä myöhemmin he toistivat suorituksen Afrikassa ja kiipesivät Kilimanjarolle samoissa varusteissa. Carney käänsi kelkkansa Hofin suhteen ja karaisee nyt säännöllisesti itseään. Kirja kertoo, mitä Hof opettaa lämmöntuotannosta, mitä Carney oivalsi ja miten lukija voi itse saavuttaa saman.
© 2020 Aula & Co (Äänikirja): 9789523640504
© 2020 Aula & Co (E-kirja): 9789523640405
Kääntäjät: Teija Hartikainen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. kesäkuuta 2020
E-kirja: 3. maaliskuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Läpi harmaan kiven: Hallitse mielesi ja onnistu mahdottomassa David Goggins
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Iätön meduusa ja ikuisen nuoruuden ihme: Mitä tiede kertoo meille pitkästä iästä Nicklas Brendborg
- Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
- Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Valonöörit: Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Tähtitiedettä kiireisille Neil deGrasse Tyson
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Topi Kale Puonti4.3
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
