Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.Rolf Jansson4
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåligaJames Clear4.4
Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappningLinda Ohlquist4.2
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfylldaAnders Hansen4.4
VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson2.5
Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamodPatrik Wincent3.8
Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialogLena Skogholm4.4
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapiPia Callesen4.1