Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

15 sätt att bli fri från stress

828 Recensioner

4.3

Längd
3T 59min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

15 sätt att bli fri från stress

Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.

© 2017 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280

Utgivningsdatum

Ljudbok: 12 september 2017
E-bok: 1 mars 2017

Andra gillade också ...

  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  4. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  6. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  7. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  10. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  13. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  14. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  15. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  18. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  20. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  21. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  22. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  23. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  24. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  25. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  26. Meditation Ulrica Norberg
  27. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  28. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  29. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet