Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
15 sätt att bli fri från stress
- Av
- Med
- Förlag
- 828 Recensioner
4.3
- Längd
- 3T 59min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 september 2017
E-bok: 1 mars 2017
Andra gillade också ...
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Meditation Ulrica Norberg
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Lockbetet Leffe Grimwalker
4.1 - Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Den högra handen Peter Nyström4
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Halmdockan Leffe Grimwalker4.1
- Läkarens änka Daniel Hurst3.8
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
