Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boken något för dig.
Lider du av oro, ångest eller depression? Reagerar du ofta med ilska eller lägger du all skuld på dig själv? Plågas du av tvångs- eller självmordstankar? Har du ätstörningar eller vill du ta dig ur ett missbruk?
”Bara en tanke” ger dig allt du behöver för att uppleva psykiskt välmående. Oberoende av yttre omständigheter.
Hur kan det vara möjligt?
Jo, det bästa sättet att finna lycka, harmoni och välbefinnande är att skaffa sig en genuin förståelse kring hur vi människor fungerar rent mentalt, psykologiskt.
När vi väl fått denna förståelse, denna insikt, behövs inga nya tekniker eller metoder som erbjuds för att bli lycklig, eller redskap som sägs hjälpa oss att hantera stress, öka på självkänslan eller bygga upp ett bättre självförtroende.
Insikten i sig, ger oss allt vi behöver för att må bra. I alla sammanhang. Alltid. Den här boken är en guidning till en sådan insikt, till sådan förståelse.
Läsaren får ta del av en väldigt annorlunda beskrivning av hur vårt psyke fungerar. En beskrivning som förmodligen helt skiljer sig från det som de allra flesta av oss trott har varit sant.
Tills nu.
OM DENNIS WESTERBERG Dennis Westerberg är föreläsare, författare och mental coach. Hans främsta kompetenser omfattar sådant som rör mental hälsa, personlig utveckling, arbetsglädje, kreativitet, kommunikation och ledarskap. Han har genom åren hjälpt hundratals människor att bryta negativa tankemönster, för att i stället kunna uppleva lycka, harmoni och välbefinnande.
© 2022 Tomas & Dennis Publishing (Ljudbok): 9789198703894
© 2023 People & Stories (E-bok): 9789198784541
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 mars 2022
E-bok: 4 maj 2023
Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boken något för dig.
Lider du av oro, ångest eller depression? Reagerar du ofta med ilska eller lägger du all skuld på dig själv? Plågas du av tvångs- eller självmordstankar? Har du ätstörningar eller vill du ta dig ur ett missbruk?
”Bara en tanke” ger dig allt du behöver för att uppleva psykiskt välmående. Oberoende av yttre omständigheter.
Hur kan det vara möjligt?
Jo, det bästa sättet att finna lycka, harmoni och välbefinnande är att skaffa sig en genuin förståelse kring hur vi människor fungerar rent mentalt, psykologiskt.
När vi väl fått denna förståelse, denna insikt, behövs inga nya tekniker eller metoder som erbjuds för att bli lycklig, eller redskap som sägs hjälpa oss att hantera stress, öka på självkänslan eller bygga upp ett bättre självförtroende.
Insikten i sig, ger oss allt vi behöver för att må bra. I alla sammanhang. Alltid. Den här boken är en guidning till en sådan insikt, till sådan förståelse.
Läsaren får ta del av en väldigt annorlunda beskrivning av hur vårt psyke fungerar. En beskrivning som förmodligen helt skiljer sig från det som de allra flesta av oss trott har varit sant.
Tills nu.
OM DENNIS WESTERBERG Dennis Westerberg är föreläsare, författare och mental coach. Hans främsta kompetenser omfattar sådant som rör mental hälsa, personlig utveckling, arbetsglädje, kreativitet, kommunikation och ledarskap. Han har genom åren hjälpt hundratals människor att bryta negativa tankemönster, för att i stället kunna uppleva lycka, harmoni och välbefinnande.
© 2022 Tomas & Dennis Publishing (Ljudbok): 9789198703894
© 2023 People & Stories (E-bok): 9789198784541
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 mars 2022
E-bok: 4 maj 2023
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 37 betyg
Inspirerande
Informativ
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 7 av 37
Viveka
4 nov. 2022
Intressant innehåll och lärorikt för de flesta.
Johan
7 maj 2022
Lättsam, enkel och med ett oerhört bra och viktigt budskap!
Tobias
13 feb. 2023
Mycket bra. Hjälp till självhjälp. Rekommenderas!
Andreas
14 juni 2022
Oerhört bra, spred var självklart i skol undervisningen
Monika
25 sep. 2022
Ögonöppnare
Lisa
9 aug. 2023
Så bäst!
The
6 mars 2024
Tack så otroligt mycket Dennis för denna tankeväckande bok. Jag går igenom en kris där cPTSD kan vara aktuellt och din bok lugnar mig. Jag ska försöka ta in dina kloka ord och lärdom. Jag kommer förmodligen lyssna på boken några fler gånger.😊🙏🏼🙏🏼
Svenska
Sverige