Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Av
- Med
- Förlag
- 1006 betyg
4.2
- Längd
- 4T 3min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Ljudbok): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bok): 9789178090082
Utgivningsdatum
Ljudbok: 22 augusti 2018
E-bok: 3 juli 2018
Andra gillade också ...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hormonstark Martina Johansson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
