Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Borðum betur

Prófa frítt
63 Umsagnir

4

Lengd
6Klst. 14Mín.
Tungumál
Íslenska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Í þessari fróðlegu bók leiðir Rafn Franklín heilsuráðgjafi og þjálfari lesendur á markvissan hátt í gegnum 5 skref til að umbreyta mataræðinu. Breyting sem muni stuðla að langvarandi heilbrigði og hjálpa þeim sem vilja haldast í kjörþyngd.

Rafn miðlar sinni þekkingu á einstakan hátt í bókinni auk þess sem girnilegar og heilnæmar uppskriftir fylgja.

© 2022 Sögur útgáfa (Hljóðbók): 9789935310897

Útgáfudagur

Hljóðbók: 13 januari 2022

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Náðu tökum á félagskvíða Sóley Dröfn Davíðsdóttir
  2. Núvitund í dagsins önn Bryndís Jóna Jónsdóttir
  3. Samskiptaboðorðin Aðalbjörg S. Helgadóttir
  4. Máttur Þakklætis Guðni Gunnarsson
  5. Lifðu! 8 leiðir að bættri heilsu og aukinni hamingju Vala Mörk
  6. Svefn Dr. Erla Björnsdóttir
  7. Núvitund í dagsins önn - Æfingasafn Bryndís Jóna Jónsdóttir
  8. Taumhald á tilfinningunum – leið til betra lífs Hildur Þórðardóttir
  9. Lífsbiblían Alda Karen Hjaltalín
  10. Þú ert það sem þú hugsar Guðjón Bergmann
  11. Uppkomin börn alkahólista Árni Þór Hilmarsson
  12. Hugsanir hafa vængi Konráð Adolphsson
  13. Tíu skref, í átt að innihaldsríku lífi Bergsveinn Ólafsson
  14. Tólf lífsreglur - Mótefni við glundroða Jordan Peterson
  15. Þú ert það sem þú hugsar James Allen
  16. Máttur hjartans - Sjáðu fyrir þér Guðni Gunnarsson
  17. Skömmin Guðbrandur Á. Ísberg
  18. Töfraðu fram lífið – viskubók Sigríður Klingenberg
  19. Tíu skilaboð - að skapa öryggi úr óvissu Bergsveinn Ólafsson
  20. Orð eru álög – leiðarvísir að lífsgleði Sigríður Klingenberg
  21. Um þrot – Frá áföllum til fíknar Björn Ó. Vernharðsson
  22. Vinsældir og áhrif Dale Carnegie
  23. Austræn hugsun fyrir vestrænan huga – handbók í listinni að hugleiða Anthony Strano
  24. Hreint í matinn Guðrún Bergmann
  25. Örugg tjáning Sirrý
  26. Friðargjöf: jákvæðar hugsanir í erli dagsins Enrique Simo
  27. Aðlöðunaraflið, ekkert leyndarmál lengur Þormóður Garðar Símonarson
  28. Ný jörð Eckhart Tolle
  29. Þess vegna sofum við Matthew Walker
  30. Finndu styrkinn : til að gera það sem þú vilt Hildur Þórðardóttir
  31. Ást í blíðu og stríðu - sálfræðibók um sambönd Álfheiður Steinþórsdóttir
  32. Laðaðu til þín það góða Sirrý
  33. Náðu árangri - í námi og lífi Guðjón Ari Logason
  34. Máttur viljans Guðni Gunnarsson
  35. Af hverju hefur enginn sagt mér þetta fyrr? Dr. Julie Smith
  36. Garður hugans Ingibjörg Kr. Ferdinandsdóttir
  37. Krafturinn í Núinu: Leiðarvísir til andlegrar uppljómunar Eckhart Tolle
  38. Í nándinni - innlifun og umhyggja Guðbrandur Árni Ísberg
  39. Hollráð Hugos - Hlustum á börnin okkar Hugo Þórisson
  40. Tæknin að verða ríkur Wallace D. Wattles
  41. Árin sem enginn man Sæunn Kjartansdóttir
  42. Þegar kona brotnar Sirrý Arnardóttir
  43. Samræður við Guð – Óvenjuleg skoðanaskipti Neale Donald Walsch
  44. Slökun - Í skóginum Rasmus Broe
  45. Listin að vera fokk sama – Óhefðbundinn leiðarvísir að betra lífi Mark Manson
  46. Karlar sem hata konur og konurnar sem elska þá Susan Forward
  47. Leidd hugleiðsla og slökun Trine Holt Arnsberg
  48. Fyrstu 1000 dagarnir – barn verður til Sæunn Kjartansdóttir

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  2. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  3. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  4. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  5. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  6. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  7. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  8. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  9. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  10. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  11. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  12. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  13. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  14. Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir
    4.3
  15. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur