Få et godt immunforsvar og god fordøyelse med betennelsesdempende mat Dette er en lett forståelig bok for deg som er klar til å mer ansvar for egen helse, og villig til å ta noen aktive valg. Mangel på vitalitet og svekket almennhelse er et stort problem, og altfor mange har redusert livskvalitet på grunn av livsstilssymdommer. Disse sykdommene kan utvikle seg sakte, og griper du inn med tiltak og endringer kan du reversere dem og hindre at de bryter ut i full blomst. Livsstilssykdommer starter svært ofte med betennelser. Bli med på et lite dypdykk i hvordan betennelser oppstår og hva du kan gjøre for å få en betennelsesfri hverdag. Denne boken hjelper deg å komme i gang med praktiske råd og forklaringer som alle kan følge. Du lærer om immunforsvaret, kjønnshormonene, hvordan få god mage- og tarmbalanse, avgiftning og hvordan kroppen reparerer og helbreder seg selv .