Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

1459 Recensioner

4

Längd
10T 7min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss

Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt.

Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att borra vidare för att förstå vad en antiinflammatorisk livsstil kan åstadkomma i djupet av vårt innersta, och hon upptäcker nya vägar i forskningens framkant. Resan tar henne till en tystnadsretreat i Wales, till den japanska ön Okinawa där kvinnorna lever längst i världen, och till en prisbelönt pinot noir-odlare i Kalifornien. Hon möter också professorn som hittat nya svar om det inflammerade sinnet, och en brittisk psykiater som lär oss att lugna vår inre schimpans för att nå hela vägen.

I Bliss visar Maria Borelius hur man går vidare med den antiinflammatoriska livsstilen, med hållbara vardagsrutiner som ger mer harmoni och balans. Förutom en rad nya insikter bjuder boken på 50 recept, träningstips, mängder av råd för att komma i gång och ett veckoschema – för mer Bliss i livet.

© 2019 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904055
© 2019 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150725841

Utgivningsdatum

Ljudbok: 17 april 2019
E-bok: 11 april 2019

Andra gillade också ...

  1. Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  3. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  4. Hudbibeln Johanna Gillbro
  5. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  8. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  11. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  12. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  13. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  14. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  15. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  16. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  17. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  18. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  19. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  20. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  21. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  22. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  23. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  24. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  25. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  26. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  27. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  28. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  29. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  30. Hälsorevolutionen Maria Borelius

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet