Bota din flygrädsla Rolf Jansson
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Flygrädd - Övningar
- 24 Recensioner
3.4
- Serier
15 av 24
- Längd
- 1T 2min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789188953360
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 juni 2019
Taggar
Andra gillade också ...
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Fri från oro och ångest Rolf Jansson
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Hemligheten Dan Josefsson
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Box Camilla Läckberg
- Det fördolda Hans Rosenfeldt
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Prövningar Aud Midtsund4.2
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
