Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Hjärnskap - för tonårshjärnan

111 Recensioner

4.1

Längd
4T 40min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Har du funderat över varför inget verkar fastna i minnet när du sitter och pluggar? Eller varför du känner dig okoncentrerad, stressad och får utbrott ibland? Kör det ihop sig med din planering så att det blir svårt att få balans mellan skolan och fritiden? Har du önskat att du visste mer om vilka studietekniker som fungerar för dig? Hjärnskap - för tonårshjärnan är en bok som vänder sig direkt till dig som är tonåring. Det är ju din hjärna det handlar om och dina möjligheter att tänka, lära dig och må bättre. Här får du mängder av konkreta tips på vad du kan göra för att förbättra din vardag och samtidigt läsa om den senaste forskningen. När du förstår mer om vad det är din hjärna behöver blir tipsen lättare att ta till sig. För att uppnå förändring behöver du inte alltid göra stora saker. Om du istället provar några av tipsen med jämna mellanrum, och fortsätter göra det som fungerar, skapar du nya vanor som kan hjälpa dig att studera, vara kreativ, må bra och prestera i situationer som är viktiga för dig. Boken innehåller dessutom inspirerande berättelser om hur tonåringar och unga vuxna har skapat nya fungerande vanor i sina liv. Den här boken är unik i sitt slag då den kan läsas av både ungdomar och vuxna, vilket underlättar förståelsen för vad tonårshjärnan behöver. Den inspirerar till samtal och konstruktiva diskussioner mellan ungdomar och vuxna. I slutet av boken finns ett kapitel som vänder sig direkt till föräldrar. År 2016 fick författaren Malin Gutestam Helgepriset för ett två år långt projekt hon drivit inom gymnasieskolan. Helgepriset är Sveriges största pedagogiska utvecklingspris och i Malins fall ledde det till boken Hjärnskap - för tonårshjärnan. Malin är pedagog, utbildare och föreläsare samt har en magisterexamen i Neuroscience in Leadership.

© 2017 Hoi Audio (Ljudbok): 9789176979617
© 2017 Hoi Förlag (E-bok): 9789176973103

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 september 2017
E-bok: 21 september 2017

Andra gillade också ...

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  3. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  4. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  5. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  6. Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
  7. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  8. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  9. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  10. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  11. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  14. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  15. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  18. Bemötandekoden Lena Skogholm
  19. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  20. Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund
  21. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  22. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  23. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  24. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  25. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  26. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  27. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  28. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  29. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  31. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  32. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
  33. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  34. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  35. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  36. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  37. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  38. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  39. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  40. Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
  41. Fingertoppskänsla : en nödvändig manual i social kompetens Henrik Fexeus
  42. Björnstad Fredrik Backman

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet