410 Recensioner
4.32
Språk
Svenska
Kategori
Personlig Utveckling
Längd
10T 57min

Läk dig själv

Författare: Nicole LePera Uppläsare: Jessica Pellegrini Ljudbok och E-bok

Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.

"Läk dig själv" är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.

LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. "Läk dig själv" är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.

© 2021 Mondial (Ljudbok) ISBN: 9789180021227 © 2021 Mondial (E-bok) ISBN: 9789180021210 Originaltitel: How to do the work Översättare: Erik Nisser

Upptäck mer av