Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
1333 Recensioner

4.1

Längd
13T 1min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

När boken Sockerbomben, bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb! Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särskilt skadligt. Ja, utom för tänderna då. I dag är scenen en helt annan. Nu kommer det varje år nya böcker om faran med socker i alla former. Allt fler läkare och forskare varnar för sockrets skadliga effekt på hjärta och kärl, som en orsak till västvärldens exploderande fetmaepidemi och till den snabba ökningen av diabetes typ 2 (som inte längre kallas åldersdiabetes eftersom det också börjat drabba barn). Du hittar recept på LCHF- och paleokost utan socker och mjöl, både i böcker och på nätet. Så, varför är vi inte nöjda? Varför en ny, tredje, uppdaterad utgåva av Sockerbomben? Svar: vår tids stora sockerparadox. Trots att de flesta nu vet att socker är skadligt för oss ökar försäljningen år efter år! Det beror på att de välvilliga råd som ges i dag är felaktiga och bygger på okunskap. Sjukvården, medierna och de allra flesta hälsoförespråkare som skriver om socker ger nämligen exakt samma råd till alla. De vet inget om skillnaden mellan att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende och de förstår inte att vägen till ett friskt liv ser helt olika ut för de olika grupperna. Tyvärr får det katastrofala följder för vårt samhälle och för alldeles för många människor. I Sockerbomben 3.0 får du den kunskapen, enkelt presenterad utifrån den allra senaste forskningen och Bitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende. Du kommer själv att se vilken grupp du (eller dina anhöriga) tillhör och lära dig vad just du kan göra, steg för steg, för att slippa sockersuget, få perfekt hälsa och ett bra liv.

OM FÖRFATTARNA Bitten Jonsson är leg sjuksköterska och utbildad i USA inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års erfarenhet av framgångsrik behandling med över 6 000 patienter och en efterfrågad föreläsare, både i Skandinavien och USA. Pia Nordström är journalist med bakgrund bland annat från Expressen, som både redaktör och reporter med inriktning främst på hälsa, medicin och mat.

© 2016 Storyside (Ljudbok): 9789177355335
© 2016 Bladh by Bladh (E-bok): 9789188429179

Utgivningsdatum

Ljudbok: 22 december 2016
E-bok: 15 september 2016

Andra gillade också ...

  1. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  2. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  3. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  4. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  5. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  6. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  7. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  8. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  9. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  10. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  11. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  12. Läk dig själv Nicole LePera
  13. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  16. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  17. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  18. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  19. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  20. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  21. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  22. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  23. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  24. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  25. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  26. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  27. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  28. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  29. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  30. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  31. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  32. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  33. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  34. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  35. Hudbibeln Johanna Gillbro
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  38. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  39. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  40. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  41. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  42. Keto Martina Johansson
  43. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet