4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Syö hyvällä omallatunnolla, nautiskellen - ja sitä mitä haluat syödä. Saavutat tuloksia tutustumalla nälkääsi, tarkentamalla sitä ja saamalla sen toimimaan hyväksesi eikä sinua vastaan. Syöminen kehon viestien mukaan on ratkaisevan tärkeää, mutta vain harvat uskaltavat kuunnella näitä viestejä.
Patrik Borgin uuden kirjan rohkaiseva sanoma kuuluu: sinä itse tiedät, mitä kehosi tarvitsee. Intuitiivinen syöminen tuntuu ja maistuu hyvältä. Kirjan esimerkkikertomukset ja harjoitukset pohjautuvat Borgin asiantuntemukseen ja käytännön työhön sekä tieteelliseen tutkimukseen.
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512410828
Julkaisupäivä
E-kirja: 20. maaliskuuta 2020
4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Syö hyvällä omallatunnolla, nautiskellen - ja sitä mitä haluat syödä. Saavutat tuloksia tutustumalla nälkääsi, tarkentamalla sitä ja saamalla sen toimimaan hyväksesi eikä sinua vastaan. Syöminen kehon viestien mukaan on ratkaisevan tärkeää, mutta vain harvat uskaltavat kuunnella näitä viestejä.
Patrik Borgin uuden kirjan rohkaiseva sanoma kuuluu: sinä itse tiedät, mitä kehosi tarvitsee. Intuitiivinen syöminen tuntuu ja maistuu hyvältä. Kirjan esimerkkikertomukset ja harjoitukset pohjautuvat Borgin asiantuntemukseen ja käytännön työhön sekä tieteelliseen tutkimukseen.
© 2020 Gummerus (E-kirja): 9789512410828
Julkaisupäivä
E-kirja: 20. maaliskuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 68 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Innostava
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 4/68
Heli
14. helmik. 2021
Hyvä ajattelutapa.
Oona
26. elok. 2022
Kuin raikas tuulahdus kaiken maailman dieettitulvan keskelle. Maalaisjärjen mukaan järkeen käypää tekstiä, jota perustellaan hyvin teorialla ja tieteellä. Suosittelen kaikille.
Maria
26. lokak. 2022
Kerrankin täyttä asiaa syömisestä ja painonhallinnasta. Sopii erinomaisesti kaikille, joilla on tai on ollut syömisen kanssa haasteita.
Maija
7. tammik. 2023
Hyviä pointteja. Antaa toivoa. Mutta liian ylimalkainen, ei syvenny tarpeeksi.
Suomi
Suomi