Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 215 Arviota
4.1
- Pituus
- 5T 23M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511442400
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511442394
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. elokuuta 2022
E-kirja: 23. elokuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Topi Kale Puonti4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
