4
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511442400
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511442394
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. elokuuta 2022
E-kirja: 23. elokuuta 2022
4
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511442400
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511442394
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. elokuuta 2022
E-kirja: 23. elokuuta 2022
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 168 arvioon
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 9/168
Hertta
2. huhtik. 2023
Kiitos! Sai miettimään omaakin tilannetta. Kuinka elimistö yrittänyt jo pitkään kertoa olevansa liian kuormittunut ja väsynyt 😔
Paula
2. lokak. 2022
Upea kirja. Tunnistin itseni. ❤️
Lotta
25. elok. 2022
Kannatti kuunnella!
Janina
9. lokak. 2022
Lukija oli kamalaa kuunneltavaa
Kaisa
16. huhtik. 2023
Kirja tuntui lämpimältä halaukselta🤍
Tuuli
17. maalisk. 2023
Teksti oli hyvin soljuvaa ja lukija ihana.
Liisa
1. maalisk. 2023
Monipuolisesti ja helpostilähestyttävästi kirjoitettu ajankohtaisesta aiheesta. Paljon tuttua asiaa, mitä käsitelty paljon muissakin viime vuosina ilmestyneissä kirjoissa, aiheen tiimoilta, mutta myös uutta asiaa ja hyviä huomioita! Mainio kokonaisuus ,jota oli kivaa lueskella.❤(Minulla toimi paremmin luettuna kuin kuunneltuna:) ; lukija "söpösteli" pikkuisen liikaa makuuni, mikä sai tekstin kuulostamaan naiivilta ja imelältä, mitä se ei oikeasti ollutkaan. :D Vaikka sinänsä selkeä ja kiva ääni, mutta turha "sokerikuorrutus" lukutavassa. :))
Minna
6. syysk. 2022
Suosittelen ihan kaikille suorittajille ja väsyneille sekä heidän läheisilleen.
Hyvä
3. syysk. 2022
💤💤💤💤💤😴😴😴🥸
Suomi
Suomi