Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle

215 Arviota

4.1

Pituus
5T 23M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.

”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?

© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511442400
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511442394

Julkaisupäivä

Äänikirja: 23. elokuuta 2022
E-kirja: 23. elokuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
  2. Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
  3. Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
  4. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  5. Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
  6. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  7. Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
  8. Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
  9. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  10. Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
  11. Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
  12. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  13. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  14. Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
  15. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  16. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  17. Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
  18. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  19. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  20. Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
  21. Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
  22. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  23. Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
  24. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  25. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  26. Kehorentoutusmeditaatio 5 min Hidasta elämää
  27. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  28. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  29. Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
  30. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi