Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
Som om jeg ikke var redd: verktøykasse for angstmestring
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 5T 53M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Denne boka hjelper deg til å mestre angsten, gjennom informasjon om angst, gjenkjennelige historier fra hverdagen og ikke minst konkrete verktøy. Hvordan møter du angsten? Hvordan påvirkes du av hverdagsstresset ditt? Hvor ble det av selvfølelsen din i alt dette? Å bli kjent med angsten på nye måter lar deg styre mot et liv hvor du selv står ved roret.
Som om jeg ikke var redd passer for alle som ønsker å mestre angsten sin på nye måter. Boka kan også være nyttig om du er behandler eller kjenner noen som opplever angst.
© 2022 Gyldendal (Lydbok): 9788205577770
Utgivelsesdato
Lydbok: 23. juni 2022
Tagger
Andre liker også ...
- Noen ganger er jeg redd: historier om angst Jannecke Weeden
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg
- Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
- Alene naken Tormod Huseby
- Glad igjen! Kristian Hall
- Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
- Når kroppen husker det du vil glemme Solveig Bøhle
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Hei, skam Helene Flood Aakvaag
- I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
- Slipp meg fri - Om terapien etter seksuelle overgrep og vold Atle Austad
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding
- Uelskbar - Om psykopater, narsissister og andre relasjonstyranner Harald Vestgöte Kirsebom
- Kanskje du er frisk?: en bok om alt det syke vi gjør for helsa vår Kaveh Rashidi
- Skjermhjernen Anders Hansen
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson
- Hjernesterk Anders Hansen
- Ordbok for overlevelse: om å bli voksen og overleve Ingeborg Senneset
- Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Hverdagspsyk Rebekka Egeland
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?: mentale verktøy når livet går opp & ned Julie Smith
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland
- Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
- Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved Lene Julsen
- Alt om selvfølelse Mia Törnblom
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Doppler Erlend Loe4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Mørkets mor Mark Roberts3.7
- Julestormen Milly Johnson4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
