Alene Peder Kjøs
Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon
- Av
- Med
- Forlag
- 91 Anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 4T 16M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202670641
Utgivelsesdato
Lydbok: 23. mars 2020
Andre liker også ...
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
- Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- Julestormen Milly Johnson4.2
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Blå, blå høstbølger Christoffer Holst4.2
- Mayday Grethe Bøe4.3
- Doppler Erlend Loe4.1
- Skyggedalen Viveca Sten4.5
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
