Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

Författare
- Michael Mosley
Uppläsare
- Mattias Linderoth
Förlag
- Bonnier Fakta

Utgåvor: 2
301 betyg: 4.3
Längd: 3h 14min
Språk: Svenska
Format
Kategori: Personlig Utveckling

Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.

Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?

Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!

Översättare: Anna Olsson

Utgivningsdatum

Ljudbok: 3 januari 2024
E-bok: 3 februari 2024

Taggar