Förstår grundtanken och idéen bakom boken. Men den blir tillslut lite för krånglig för att bli en enkel lösning för människor som inte redan tränar tyvärr.

Bra metodik, men blir nog enklare att hänga med i listor och övningar om man har den som fysisk bok snarare än bara som ljudbok

JAG KOMMER🔪

Blev rätt jobbig att lyssna på

Jag gillar dr Rangan men efter att ha läst hans två andra böcker så gav denna bok mig inte så mycket.

Vilken bra bok! Jag ska köra igång idag. Läs den, inte lyssna ;)

Bra uppläsare, Värd att lyssna på flera gånger.

Boken började bra och för finns definitivt vissa delar i boken som var informativa och motiverande. Författaren har vissa moment i boken som han kallar "ur verkligheten". Dessa baseras på patienter han haft och hjälpt utan medicinering utan andra metoder som grundar sig i 5 minuters principen. Samtliga av dessa historier och berättelser varade knappt 5 minuter men nu slutade alltid med att allting blev så bra. Och på kort tid! Nu lider jag inte av några av större besvär men vet av erfarenhet att alla har inte samma förutsättningar till att förändring ska nås så snabbt. Alla berättelser var solskenshistorier och slutade med.... Efter några veckor kände... att livet var lättare etc. Okej! En berättelse som slutar gott... Igen. Men... Hur gick det efter en månad, ett år? Var pat fortfarande i samma stadie? Mådde pat fortfarande bra? Var där ingen av patienterna som det INTE fungerade på?

Svårt att lyssna på en bok som beskriver en massa övningar. Här behöver man boken för att titta.

Tydlig. Bra uppläsare. Då författaren är man och uppläsare kvinna, blir det lite lustigt i bland.Bra bok.Han har rätt i det han skriver.Inspirerande tycker jag.Nu blir det att lyssna på de andra som han har skrivit.