Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 46 Arviota
4.7
- Sarja
10 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Kävelykoulun viimeinen lenkki on koittanut. Tällä lenkillä keskitytään tunnelmoimaan kävelyn tuottaman endorfiinin pauloissa ja ollaan ylpeitä niistä kymmenestä lenkistä, joita ollaan jo kävelty. Puhutaan myös motivaation löytämisesta ja ylläpitämisestä, ja kuka tietää, ehkä tehdään vielä muutamat spurtit.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Paikka kaikelle: Mistä tavaratulva syntyy ja kuinka se padotaan Ilana Aalto
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Jeesus tykkää laihoista tytöistä Janne Huuskonen
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Topi Kale Puonti4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
