Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaaSaija Huhtiniemi
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 41 Arviota
4.7
- Sarja
10 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun viimeinen lenkki on koittanut. Tällä lenkillä keskitytään tunnelmoimaan kävelyn tuottaman endorfiinin pauloissa ja ollaan ylpeitä niistä kymmenestä lenkistä, joita ollaan jo kävelty. Puhutaan myös motivaation löytämisesta ja ylläpitämisestä, ja kuka tietää, ehkä tehdään vielä muutamat spurtit.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 41 Arviota
4.7
- Sarja
10 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun viimeinen lenkki on koittanut. Tällä lenkillä keskitytään tunnelmoimaan kävelyn tuottaman endorfiinin pauloissa ja ollaan ylpeitä niistä kymmenestä lenkistä, joita ollaan jo kävelty. Puhutaan myös motivaation löytämisesta ja ylläpitämisestä, ja kuka tietää, ehkä tehdään vielä muutamat spurtit.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Suuri self help-huijausEmilia Kujala
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askelSaija Huhtiniemi
- Hyvinvoinnin vallankumousMaria Borelius
- HengitysJenny Jakkila
- Kävele, unohda, rakastuHelena Kastikainen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäEeva Kolu
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)Philippa Perry
- Keskittymiskyvyn elvytysopasMona Moisala
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaAnders Hansen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
4.7
Arviot perustuu 41 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 5/41
Harri
23. elok. 2022
InnostavaTämä on parasta sitten valmiiksi leikatun leivän. Suosittelen.
Maria
26. syysk. 2022
InnostavaInformatiivinenInspiroivaTykkäsin vetäjän kannustavasta ja positiivisesta asenteesta.
Heidi
1. syysk. 2022
Ajatuksia herättäväInformatiivinenInspiroivaViisasSydäntälämmittäväInspiroiva ja kannustava! Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan ja kuuntelemaan! 👌🏻
Ritva
4. jouluk. 2023
InspiroivaAivan mahtava tsemppi kirja.
Kajo
1. lokak. 2022
InnostavaInformatiivinenInspiroivaNiin ihanan - ei kuitenkaan liian imelän - kannustava, inspiroiva, innostava ja lenkillä viihdyttäväkin sarja. 70 v kävelykokemuksellakin huomasi oppivansa uutta. (Tosin kaikenlaiset ohjeet ja suosituksethan muuttuu kaiken aikaa) 1,5 vuotta enimmäkseen metsäpoluilla ( kesät ja talven🤭) paljasjalkakengillä kävelleenä, en ole kaivannut tukevia lenkkareita, joita sarjassa kovasti suositellaan.Hengitystekniikkaa olisin kovasti kaivannut tähän sarjaan. Olisikohan sitä lisätty juoksukouluun🤔Suosittelen👍 - hyvän mielen kävelykoulu🥰 🥰
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
