Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 43 Arviota
4.7
- Sarja
10 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun viimeinen lenkki on koittanut. Tällä lenkillä keskitytään tunnelmoimaan kävelyn tuottaman endorfiinin pauloissa ja ollaan ylpeitä niistä kymmenestä lenkistä, joita ollaan jo kävelty. Puhutaan myös motivaation löytämisesta ja ylläpitämisestä, ja kuka tietää, ehkä tehdään vielä muutamat spurtit.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 43 Arviota
4.7
- Sarja
10 of 10
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulun viimeinen lenkki on koittanut. Tällä lenkillä keskitytään tunnelmoimaan kävelyn tuottaman endorfiinin pauloissa ja ollaan ylpeitä niistä kymmenestä lenkistä, joita ollaan jo kävelty. Puhutaan myös motivaation löytämisesta ja ylläpitämisestä, ja kuka tietää, ehkä tehdään vielä muutamat spurtit.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356442
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Mona Moisala
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki4.3
- Martti J. Kari: Käsikirjoitukset eivät pala Laura Halminen4.6
- Kotiapulaisen salaisuus Freida McFadden4
- Jakso 1 Mikko Kuustonen3.5
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen leposija Elly Griffiths4.2
- Kaikki taivaan sini Mélissa Da Costa4.5
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai4.1
- Kotiapulainen Freida McFadden4
- Tyttö joka en Laura Juntunen4.1
- Sivuraide Juha Itkonen4.3
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki4.1
- Sitruunakevät Maija Kajanto3.9
- Satuttamisten summa Seppo Jokinen4.3
- Yökoulu ja kaamea kosto Paula Noronen4.5
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Jakso 2 Mikko Kuustonen4.3
- Harry Potter ja viisasten kivi J.K. Rowling4.6
- Jeesus tykkää laihoista tytöistä Janne Huuskonen3.3
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Martta – nainen joka kuoli eläessään Jenni Pääskysaari3.8
- Oikeuden varjo Johanna Tuomola3.7
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 2 - Vilkutus tuntemattomalle Kathryn Nicolai4.3
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Ennen kuolemaasi Åsa Träff3.6
- Kuolleiden kutsu Anna Jansson4.1
- Wellness Nathan Hill4.1
- Älyttömän hulluja satuja Minna Kivelä4.7
- Hilma Óskar Guðmundsson3.4
- Sinuun en ainakaan rakastu Lucy Score4
- Ikitalven polku Niilo Sevänen4
- Rambon talli: Kadonneiden hevosten mysteeri Venny Helén4.7
- Pimeä kunnia Johanna Tuomola3.9
- Kuinka kuolema kohdataan Elina Backman3.9
- Elolliset Iida Turpeinen4.4
- Melankolian mestari: Miika Tenkula Nefertiti Malaty4.5
- Salattu menneisyys Johanna Tuomola3.9
- Kuubalainen tytär Soraya Lane3.8
- Kartanonrouva Enni Mustonen3.9
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips4.1
- Viaton sydän lyö Katarina Widholm4.1
- Vitsipitsa - täytteenä Toimistopojat Juhana Salakari4.6
- Henkka Aflecht - Manjana: Kun huominen EI ole huomenna Henry Aflecht4.4
- Petsamon enkeli Virpi Vainio4.2
- Timantista tappajaksi Meri-Tuuli Auer3.2
- Suhdemuoto selväksi Laura Friman3.2
- Sairaala: vangittu, huumattu, hyväksikäytetty Barbara O'Hare4.1
- Aleksi Suomesta Tuomas Kyrö4.6
- Se alkaa meistä Colleen Hoover3.9
- Marijan rakkaus Joel Haahtela3.8
Kirja-arviot
Kooste arvioista
4.7
Arviot perustuu 43 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 5/43
Harri
23. elok. 2022
InnostavaTämä on parasta sitten valmiiksi leikatun leivän. Suosittelen.
Maria
26. syysk. 2022
InspiroivaInnostavaInformatiivinenTykkäsin vetäjän kannustavasta ja positiivisesta asenteesta.
Heidi
1. syysk. 2022
InspiroivaAjatuksia herättäväInformatiivinenViisasSydäntälämmittäväInspiroiva ja kannustava! Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan ja kuuntelemaan! 👌🏻
Ritva
4. jouluk. 2023
InspiroivaAivan mahtava tsemppi kirja.
Kajo
1. lokak. 2022
InspiroivaInnostavaInformatiivinenNiin ihanan - ei kuitenkaan liian imelän - kannustava, inspiroiva, innostava ja lenkillä viihdyttäväkin sarja. 70 v kävelykokemuksellakin huomasi oppivansa uutta. (Tosin kaikenlaiset ohjeet ja suosituksethan muuttuu kaiken aikaa) 1,5 vuotta enimmäkseen metsäpoluilla ( kesät ja talven🤭) paljasjalkakengillä kävelleenä, en ole kaivannut tukevia lenkkareita, joita sarjassa kovasti suositellaan.Hengitystekniikkaa olisin kovasti kaivannut tähän sarjaan. Olisikohan sitä lisätty juoksukouluun🤔Suosittelen👍 - hyvän mielen kävelykoulu🥰 🥰
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
