RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi

Name: RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi
Rating: 3.8 (119 reviews)
ISBN: 9789523731455

Kirjailija
- Hanna Partanen
Lukija
- Hanna Partanen
Kustantaja
- Readme.fi

Säästä -50%

119 Arviota: 3.8
Pituus: 3T 31M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Hanna Partanen on pitänyt ravitsemusterapian vastaanottoa jo 15 vuoden ajan. Vuosien mittaan hän on kehitellyt asiakkaiden tarpeisiin suunnatun Rytmidieetin, joka on koettu helpoksi tavaksi oppia uudet elämäntavat ja laihtua pysyvästi.

Dieetti pohjautuu oikean ateriarytmin omaksumiseen arjessa, jolloin makeanhimo sekä iltasyöpöttely hellittää ja vireystila lisääntyy. Samalla harjoitellaan tutkimukseen pohjautuvaa joustavaa kontrollointia, joka on olennainen osa pysyvää painonhallintaa. Kirjassa on paljon konkreettisia vinkkejä arkeen resepteistä järkeviin elintarvikevalintoihin kaupassa tai ulkona syömiseen.

Hanna Partanen on koulutukseltaan terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Hänellä on yli 15 vuoden kokemus niin yksilö- kuin ryhmämuotoisesta ravitsemusohjauksesta sekä hän on myös suosittu kouluttaja ja luennoitsija. Hanna on kirjoittanut aikaisemmin neljä ravitsemusalan tietokirjaa, joissa kaikissa kuuluu Hannan ääni – lupsakka savolainen, joka kuitenkin haastaa ajattelemaan ja motivoi muutokseen terveyden ehdoin.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 5. marraskuuta 2020
E-kirja: 4. marraskuuta 2020

Avainsanat

Säästä -50%

RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi

Kirjailija
- Hanna Partanen
Lukija
- Hanna Partanen
Kustantaja
- Readme.fi

119 Arviota: 3.8
Pituus: 3T 31M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Hanna Partanen on pitänyt ravitsemusterapian vastaanottoa jo 15 vuoden ajan. Vuosien mittaan hän on kehitellyt asiakkaiden tarpeisiin suunnatun Rytmidieetin, joka on koettu helpoksi tavaksi oppia uudet elämäntavat ja laihtua pysyvästi.

Dieetti pohjautuu oikean ateriarytmin omaksumiseen arjessa, jolloin makeanhimo sekä iltasyöpöttely hellittää ja vireystila lisääntyy. Samalla harjoitellaan tutkimukseen pohjautuvaa joustavaa kontrollointia, joka on olennainen osa pysyvää painonhallintaa. Kirjassa on paljon konkreettisia vinkkejä arkeen resepteistä järkeviin elintarvikevalintoihin kaupassa tai ulkona syömiseen.

Hanna Partanen on koulutukseltaan terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Hänellä on yli 15 vuoden kokemus niin yksilö- kuin ryhmämuotoisesta ravitsemusohjauksesta sekä hän on myös suosittu kouluttaja ja luennoitsija. Hanna on kirjoittanut aikaisemmin neljä ravitsemusalan tietokirjaa, joissa kaikissa kuuluu Hannan ääni – lupsakka savolainen, joka kuitenkin haastaa ajattelemaan ja motivoi muutokseen terveyden ehdoin.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 5. marraskuuta 2020
E-kirja: 4. marraskuuta 2020

Avainsanat

Kirja-arviot

Kooste arvioista

3.8

Arviot perustuu 119 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Informatiivinen
Innostava
Inspiroiva

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 5/119

Kirsi
6. tammik. 2022
Inspiroiva
Kovasti faktaa, helppo ymmärtää
Katri
9. kesäk. 2021
Ajatuksia herättävä
Ihan ok ohjeita. Näillä varmasti saisi koko kansan terveyden paremmaksi.
Outi
21. kesäk. 2022
Pitkäveteinen
En jaksanut kuunnella loppuun, aika itsestäänselvyyksiä jotka varmasti moni tietää jo etukäteen vaikkei näitä aktiivisesti noudattaisikaan. Jäi epäselväksi mikä koko idean ihme oli, kaikki kun tuntui olevan sallittua.
Maria
8. marrask. 2022
Tämä oli uhan asiaa, mutta oikeastaan ei juuri mitään lisättävää ihan perus ravitsemussuosituksiin. Ainoana uutena tietona itselleni tuli aamupainotteisen syömisen suuri merkitys, se oli toki hyödyllinen tieto. Hyvä kirja niille, joilla ei ole perustiedot hanskassa ja ateriarytmi on mitä sattuu.
Maija
30. huhtik. 2023
Informatiivinen
Viisas
Ihan ok, vaikka vähän jotkut kielioppivirheet häiritsivät. Täyttä asiaa kumminkin. Jäi kaipaamaan konkreettisia esimerkkiruokavalioita, joita voisi alkuun kokeilla.