Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

108 Recensioner

4.3

Längd
4T 43min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Sagt om boken: "En jättehärlig bok!" SVT Go'kväll Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning. Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor. Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme. Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka. Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den. Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.

© 2022 Natur & Kultur Digital (Ljudbok): 9789127826731
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bok): 9789127826724

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 januari 2022
E-bok: 8 juli 2020

Andra gillade också ...

  1. Läk dig själv Nicole LePera
  2. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  3. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  5. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  6. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  7. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  9. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  10. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  11. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  12. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  13. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  14. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  15. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  16. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  17. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  18. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  19. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  20. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  21. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  22. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  23. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  24. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  25. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  26. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  27. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  28. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  29. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  30. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  31. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  32. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  33. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  34. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  35. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  36. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  37. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  38. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  39. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  40. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  41. Bemötandekoden Lena Skogholm
  42. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet